做妈妈的都有这样的感受，好象每天都有忙不完的事情，一会儿孩子叫，一会儿老公喊，才忙完一件事，又得赶着忙另一样，如果不试着让自己放轻松，减少一些压力，很容易会累出毛病喔！赶紧想个法子来减压吧！
妈咪压力来源有那些？
当了妈之后，才知道一个妈的担子有多重！精神
健康基金会脑科学普及教育组召集人、台北市立疗养院社区精神科主任汤华盛指出，一个女性打从步入婚姻开始就有烦恼不完的事情。究竟从美眉成为娘之后，会增添那些恼人的事呢？
1、我的孩子健康吗？
拥有一个小生命固然喜悦，但却也是妈咪压力的来源之一！从宝宝还在娘胎起，妈咪就得开始烦心，“我的宝宝健康吗？”、“婆婆喜欢男生，如果我生女生，怎么办？”类似此种钻牛角尖的疑问，可真的会把妈咪压的喘不过气来，倘若妈咪怀的是第一胎，可能就会更紧张，日子可就更难挨啰！
2、宝宝生病了，怎么办？
父母最大的希望莫过于孩子平安长大，所以当孩子
感冒生病，就得忙得焦头烂额，忙着替宝宝换衣物、喂食营养品；待孩子大些，到了青春期，还得应付孩子“少年维特的烦恼”，想来要养大一个孩子，非得有累死的心理准备才行，压力自然也就如影随形啦！
3、身材变形，老公不爱！
每个女人终其一生都致力于维持曼妙的身材，生了孩子、身材变形，怎么得了！生产过后的妈咪，看着镜中的自己总觉得不满意，几乎都会抱怨，“我变胖了，好丑！”、“老公会不会不爱我了！”这些自我压力，保证会把妈妈搞的皱纹多好几条唷！
4、结了婚，浪漫只是妄想！
结了婚与休闲娱乐就成了绝缘体，“我们有十年都不曾踏足电影院了！”、“婚后，先生都不送我花，一点都不罗曼蒂克。”许多妇女婚后都有相同的感慨，独身时想去那玩，二话不说就可前往，而婚后却得顾及家人的想法，想出去走走，都得考虑婆婆是否会不高兴，或是担心孩子无人照顾而作罢，真是不自由。
5、老公独善其身，累死老婆！
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