对那些已经做了母亲的、有点事业心的、追求完美的、年轻的知识女性来说，离婚只能使她们获得一时的轻松和心理上的解脱。走出婚姻危机的她们很快会陷入另一种误区——被竞争日益激烈的职场生涯、繁重的家务劳动和培育孩子的艰辛压得透不过气来。
让自己的心喘口气
离婚后的日子并不轻松，原本该前夫干的活全都落到了她的肩上，彭清不后悔，她终于可以不为前夫的不求上进而生气了。然而，日复一日的操劳拖垮了她的身体，她得了慢性疲劳综合症，脾气也变得坏极了，经常为了一点事就跟儿子大喊大叫，有时还动手打儿子。每每事情过后，哭着给儿子道歉，可下次再碰到类似的事她又控制不住自己……
好在彭清没有丧失理智，她开始调整自己：即使再忙，她也强迫自己每周至少留出半天的时间放松放松。她恢复了与以前的好友的联系、参加了单身俱乐部、偶尔也领着儿子去郊游。她如今对自己那些单身母亲朋友大谈特谈“给心灵放假”的理论，否则头脑中总绷着一根弦，迟早有断的一天。她把离婚比喻成“地震”，要及早地结束心理‘余震’，走出失败婚姻。
找一件自己最喜欢的事情
高晓璐在拿到离婚判决书之后，也曾有过万念俱灰的一瞬，但她很快就理智地把自己解放出来——在工作、孩子之外，找一件自己最喜欢的事情做，分散自己的注意力以免胡思乱想。她在一家出版社当文学编辑。每天早晨送３岁的女儿去幼儿园，晚上接回来。白天组稿、编稿、阅读之余，她就画仕女画。古代仕女安然、平和的气质，是她摆脱不幸婚姻后最需要的心态。这种修身养性的方式帮助高晓璐度过了离婚后最难熬的那段日子。高晓璐还把这种兴趣传染给了女儿月亮，常常是月亮用蜡笔画，她用水彩画。
把儿子送出去
李爽是个建筑设计师，34岁的她看上去依然像个二十五六岁的姑娘。她在６年前离了婚，如今儿子已经９岁了。
头两年，儿子送幼儿圆日托，李爽要上班又要照顾孩子，她几乎没有吃过炒菜，方便面一箱箱往家里搬。她把自己的业余时间都给了儿子，结果，儿子特别依赖她，性格也有点像女孩。儿子５岁时，她狠恨心把他送了全托，是一家有男老师的幼儿圆，李爽有意识地让儿子多与男性接触，效果出奇地好。到了上学年龄，她把孩子送到了寄宿小学。现在孩子上四年级了，自理能力很强，在心理上与双亲家庭的孩子没什么两样。
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