别出心裁母乳创意食谱

　 来源：39健康网    　 日期：2007-03-29

    母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供多种创意母乳辅食品食谱，让宝宝吃得营养又开心！

 

    国民健康局与母乳协会所进行的母乳迷思大调查中发现，有75.7％的受访者都曾听过母乳喂到宝宝六个月之后就没营养了，但这个说法却是大大有误！台北医学大学保健营养系助理教授陈怡君表示，世界卫生组织与联合国儿童基金会均推荐六个月以前的婴儿吃全母乳，而后添加辅食品之后，则可持续喂到两岁或两岁以上。

 

    因此，六个月后的母乳并非没有营养，而是必须补充辅食品才能提供宝宝完整的营养！再者，婴幼儿的免疫系统尚未成熟，母乳提供的免疫力仍可在六个月之后持续保护宝宝！

 

    辅食物添加 这样做

 

    高宜伶提供爸妈添加辅食品的注意事项：

 

    1.每次只添加一种新食材 ，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。

 

    2.添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。

 

    3.辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。

 

    4.口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。

 

    5.准备辅食品前，应将双手及用具洗净。

 

    母乳中含有珍贵的营养成分，除了单独喂宝宝喝之外，母乳协会教育训练组组长高宜伶表示，母乳还可以添加在辅食品当中，变成宝宝的营养食品喔！她指出，许多母乳妈咪发现：把母奶加入食材中也可以增加母乳宝宝对新食物的接受度！例如，米粉加上现挤的母奶就是一道初期的辅食品，而香蕉刮泥后再加一点母奶调和稠度也是很多宝宝最爱的食物喔！宝宝喝不完的库存奶水，也可以这样处理喔！

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