如何把痛经“痛快”解决?

　 来源：东方网    　 日期：2006-06-29

    不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

    要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦、山竹、绿豆等。

    以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：

    材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量。

    做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。



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