天气变冷了，随着温度变化，最先经受考验的要数呼吸系统。有些人每年都要经历几次
慢性支气管炎、支气管
哮喘。比较常见的冬季传染病包括：流感、风疹、麻疹，比较少见但致命的有流行性脑脊髓膜炎、
腮腺炎、出血热等。
当然，还有给大家留下深刻印象的非典等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。
非典究竟会不会重来呢？
医学专家明确提醒，正因为冬季是呼吸道疾病多发时节，市民千万别疑心生暗病，把一些普通的呼吸道疾病想象成了非典。在这里，记者特地请来专家，为大家一一解读不同呼吸道疾病的不同症状。
呼吸道传染病有“克星”
我们的意见是，常见的呼吸道传染病有普通
感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。所以，日常生活中是有对策来避免它的。
1避免受凉当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2净化环境，保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
3补充营养，适当增加水和维生素注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4保持生活规律，保证
睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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