身心大扫除HomeSpaDIY

　　适用对象：身心极度疲惫，需要来次全身大扫除的美眉。（其实可以选择周末等比较空闲的时间，每周固定做一次豪华SPA。）

　　所需时间：约1小时。准备用品：脸部——洗面奶（皂）、脸部去角质产品、脸部深层清洁面膜。头发——洗发精、护发乳（泥）。身体——身体清洁产品（沐浴乳or肥皂）、身体去角质产品、沐浴油or澡盐or精油、身体护理泥、身体滋润乳液。其它小道具——收音机和轻柔音乐、芳香熏灯、无线电话、一本好书.....

　　步骤一：先使用身体清洁产品将堆积在身上的汗垢、灰尘洗去，顺便洗净头发。

　　步骤二：利用身体去角质产品或是沐浴海绵，以打圆的方式轻轻按摩，去除身上的老废角质。

　　步骤三：此时，因为浴室中的蒸气已让脸部的毛孔张开，所以可以将脸洗净，以脸部去角质产品轻轻按摩后敷上一层深层清洁面膜。同一时间，将浴缸中的水放满（水温为35-40度最佳）。

　　步骤四：在热水中加入沐浴油、澡盐或是精油，开始浸泡10-15分钟。浸泡的同时别忘了多做几次深呼吸，和按摩身体肌肤。（此时可以播放事先准备好的轻柔音乐，或是点上芳香熏灯，让身心彻底放松、享受。）

　　步骤五：离开水面，在身体和头发各涂上一层护理泥，然后以棉质毛巾将头发包住，时间约为10-15分钟。（此时除了让音乐和熏香持续，在等待的时间，可以播个电话给好友联络情感，或是读本好书，此外也可选择加强局部的手足护理。）

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