[图]取经女明星花样纤体绝招

　　水果——吴君如起床后只吃水果

　　平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。不吃夜宵，肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。每天去健身房做一小时运动，要游泳和其它运动交替做才有成效。

　　编后：减肥的人儿千千万，方法也有万万千，你认为哪种方法最有效呢？我觉得还是少吃+多运动。欢迎进入论坛说说你认为最有效的减肥方法。