老年痴呆的预防和注意事项

　 来源：健康网    　 日期：2006-10-13

    老年痴呆症是一个令医生感到棘手的疾病，其中原发性老年痴呆（阿尔兹海默病）的确切病因还不十分清楚；部分患者与脑的长期缺血有关，如缺血性中风后的血管性痴呆，另一部分患者，继发于帕金森病；此外，人分泌代谢紊乱和药物、酒精中毒等也可引起脑细胞的损害。一旦患病，则药物治疗效果不理想。因此，如何预防此病的发生就显得格外重要。

    预防本病的发生可从两方面着手：一是生活中的自我保健，二是可适当服用某些保健品和药物。生活中的自我保健包括：

    1、有高血压病的中老年患者必须控制血压在正常值范围内，并防止血黏度升高，这样可以避免发生中风，因为多次发生缺血性中风，可导致脑萎缩。

    2、中老年人应注意自己的精神与心理健康，积极参加各种社会活动，防止脑部功能退化。如广交朋友，经常谈谈天，可训练思维，使思维敏捷。有空经常读书看报，最好能读出声音来。进行各类有益的文体活动，如弹琴唱歌，玩电脑游戏，可锻炼记忆、计算、理解和思考的能力。

    据科学家和医学界研究，下列一些保健品与药物可能对于老年性痴呆症有效：

    1、雌激素。老年女性绝经后容易发生智能障碍，在医师指导下服用雌激素，有预防作用。

    2、维生素与微量元素，尤其是维生素E，对抗氧化，清除大脑内堆积的自由基的作用，对预防脑老化有一下功效。

    3、松果体褪黑素。有人认为痴呆的发生与缺乏此物有关，经常服用一些可以清除自由基。

    4、深海鱼油。其富含W-3脂肪酸，而据认为缺少W-3脂肪酸与患老年痴呆症有关。

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