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看招!中国武术健身操

  来源:健网        日期:2006-03-07

第一式:
1.采立正站姿,双手掌交叉置于前方,两眼正视前方 2.抬右脚,采单脚站立,左手抱拳置于腰际,右手曲起 3.右脚向右下方顺势踢出,身体微微向左倾斜,右手同时向右下方挥出




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