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掌握运动处方对抗秋日三病

  来源:北京青年报      日期:2006-09-16



    ■特别提醒



    饭后禁止做剧烈运动,因为这时胃肠道充血,正进行消化过程,如此时进行跑步、有氧操等剧烈运动,势必使血液重新分布,从而影响胃肠的正常工作,不利于消化吸收,甚至损伤胃肠。

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